Recolha de exercícios de alongamento de curta duração para aliviar a rigidez muscular e manter-se saudável no trabalho
Recolha de exercícios de alongamento de curta duração para aliviar a rigidez muscular e manter-se saudável no trabalho.
Elaborado por um fisioterapeuta, ilustrado com vídeos de instruções e instruções fáceis de seguir. Não seja preguiçoso para manter a forma!
Esta é uma versão lite do aplicativo (seções de pescoço e mãos são gratuitas. Para desbloquear os trechos de costas, pernas e corpo, ...
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