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收集短的近桌伸展运动，以减轻肌肉僵硬，保持自己的健康工作

收集短的近桌伸展运动，以减轻肌肉僵硬，保持自己的健康工作。

由物理治疗师详细阐述，以操作方法视频和易于遵循的说明进行说明。不要懒得保持健康！

这是应用程序的精简版（颈部和手部分是免费的。要解锁背部，腿部和身体的延伸，请通过应用程序内购买购买应用程序的完整版本）。

Office Stretches功能

- 针对不同肌肉群的5组针对性伸展：颈部，背部，腿部，手部和身体（超过35个练习）

- 设置最佳运动时间（根据你有多少时间：从5到15分钟）

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