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Bodymaze by Andreia Brazier Note de la rédaction

L'application Bodymaze est là ! Andreia Brazier, quadruple championne du monde de modèles de fitness, a créé de solides programmes d'entraînement pour la salle de sport et la maison qui vous permettront de voir des résultats en un rien de temps. Les deux programmes sont parfaits pour ceux qui commencent tout juste leur parcours de remise en forme ou pour ceux qui ont des niveaux de forme physique plus avancés qui cherchent à changer les choses et à voir des changements dans leur corps !

Les entraînements comprennent :

-Tutoriels vidéo pour chaque exercice

-Conseils sur la bonne forme d'exercice, pour assurer des séances d'entraînement efficaces

-Équipement minimal, ce qui facilite les séances d'entraînement n'importe où

En plus des programmes d'entraînement incroyables, Bodymaze comprend des plans de repas de style de vie ! Celles-ci incluent les recettes saines préférées d'Andreia, qui vous aideront à obtenir le corps que vous désirez et, plus important encore, vous aideront à vous sentir en bonne santé et fort de l'intérieur. Que vous souhaitiez perdre de la graisse, adopter un mode de vie durablement plus sain ou prendre de la masse musculaire, les plans nutritionnels d'Andreias sont parfaits pour vous ! Chacune des recettes saines est accompagnée d'une vidéo étape par étape, vous montrant comment préparer et cuisiner le repas. Tout est là et facile à suivre, il n'y a donc aucune excuse pour manger sainement ! Les recettes seront également régulièrement mises à jour, vous ne vous ennuierez donc jamais.

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