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L'app Bodymaze è qui! Quattro volte campionessa mondiale di modelli di fitness, Andreia Brazier ha creato solidi programmi di allenamento per palestra e casa che ti faranno vedere i risultati in pochissimo tempo. Entrambi i programmi sono ottimi per coloro che stanno appena iniziando i loro viaggi di fitness o per quelli con livelli di fitness più avanzati che stanno cercando di cambiare le cose e vedere i cambiamenti nel loro corpo!

Gli allenamenti includono:

-Video tutorial per ogni esercizio

-Suggerimenti sulla corretta forma di esercizio, per garantire allenamenti efficaci

-Attrezzature minime, che rendono facile eseguire gli allenamenti ovunque

Oltre ai fantastici programmi di allenamento, Bodymaze include piani alimentari per lo stile di vita! Questi includono le ricette salutari preferite di Andreia, che ti aiuteranno a raggiungere il corpo desiderato e, soprattutto, ti aiuteranno a sentirti sano e forte dall'interno verso l'esterno. Sia che tu voglia perdere grasso, ottenere uno stile di vita più sano e sostenibile o aumentare la massa muscolare, i piani nutrizionali Andreias sono perfetti per te! Ognuna delle ricette salutari viene fornita con un video passo-passo, che ti mostra come preparare e cucinare il pasto. È tutto a posto e facile da seguire, quindi non ci sono scuse per mangiare sano! Anche le ricette verranno regolarmente aggiornate, così non ti annoierai mai.

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