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问题是＃039;是否Hany Rambodand＃039; FST-7系统对您来说是否足够好

FST-7: Big and Ripped 截图

FST-7: Big and Ripped 编辑评价

问题不在于Hany Rambod的FST-7系统对你来说是否足够好。这是否适合他的计划。

在精英健美的世界里，Rambod不需要介绍。自2009年以来，他一直执教奥林匹亚先生，以及其他许多冠军 - 包括四次获得体育奥林匹亚体育冠军杰里米·布恩迪亚（Jeremy Buendia），他参与了这项开创性项目的视频。

FST-7代表筋膜拉伸训练，共有七组。在这个程序中，你将通过将尽可能多的营养丰富的血液泵入正在工作的肌肉的腹部来训练瞄准皮肤下方和肌肉上方的筋膜层。这种增加的血流量点燃生长因子水平，促进快速肥大，从根本上改变你的肌肉大小。

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