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A questão não é se o sistema FST-7 de Hany Rambodand é bom o suficiente para você

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A questão não é se o sistema FST-7 de Hany Rambod é bom o suficiente para você. É se você é bom o bastante para o programa dele.

No mundo do culturismo de elite, Rambod não precisa de introdução. Ele treinou todo Mr. Olympia desde 2009, e muitos outros campeões ao longo do caminho - incluindo o atual quatro vezes vencedor do Physique Olympia, Jeremy Buendia, que se junta a ele nos vídeos deste programa inovador.

FST-7 significa Fascia Stretch Training feito com sete conjuntos. Neste programa, você treinará para atingir a camada fascial sob a pele e acima do músculo, bombeando o máximo de sangue rico em nutrientes para a barriga dos músculos que estão sendo trabalhados. Esse aumento do fluxo sanguíneo inflama os níveis dos fatores de crescimento para promover hipertrofia rápida, alterando fundamentalmente o tamanho de seus músculos.

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