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Die Frage ist nicht, ob das FST-7-System von Hany Rambodand für Sie gut genug ist

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Die Frage ist nicht, ob das FST-7-System von Hany Rambod für Sie gut genug ist. Es ist, ob Sie für sein Programm gut genug sind.

In der Welt des Elite-Bodybuildings braucht Rambod keine Einführung. Er trainiert seit 2009 jeden Mr. Olympia und viele andere Champions auf dem Weg - einschließlich des amtierenden viermaligen Siegers von Physique Olympia, Jeremy Buendia, der ihn in den Videos für dieses bahnbrechende Programm unterstützt.

FST-7 steht für Fascia Stretch Training, das mit sieben Sätzen durchgeführt wird. In diesem Programm trainieren Sie, um die Faszienschicht unter der Haut und über dem Muskel anzuvisieren, indem Sie so viel nährstoffreiches Blut wie möglich in den Bauch der Muskeln pumpen, die gerade trainiert werden. Diese erhöhte Durchblutung entzündet Wachstumsfaktoren, um eine schnelle Hypertrophie zu fördern und die Größe Ihrer Muskeln grundlegend zu verändern.

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