FST-7: Big and Ripped Especificaciones
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La pregunta no es si el sistema FST-7 de Hany Rambod es lo suficientemente bueno para ti. Es si eres lo suficientemente bueno para su programa.
En el mundo del culturismo de élite, Rambod no necesita presentación. Ha entrenado a todos los Mr. Olympia desde 2009, y muchos otros campeones en el camino, incluido el cuatro veces ganador del Physique Olympia, Jeremy Buendia, quien se une a él en los videos de este programa innovador.
FST-7 significa Fascia Stretch Training realizado con siete sets. En este programa, entrenará para apuntar a la capa fascial debajo de la piel y sobre el músculo bombeando tanta sangre rica en nutrientes como sea posible en el vientre de los músculos que están trabajando. Este aumento en el flujo sanguíneo enciende los niveles de factor de crecimiento para promover una hipertrofia rápida, cambiando fundamentalmente el tamaño de sus músculos.