FST-7: Big and Ripped Specifiche
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La domanda non è se il sistema FST-7 di Hany Rambod sia abbastanza buono per te. È se sei abbastanza bravo per il suo programma.
Nel mondo del bodybuilding d'élite, Rambod non ha bisogno di presentazioni. Ha allenato tutti i Mr. Olympia dal 2009 e molti altri campioni lungo la strada, incluso il quattro volte vincitore del Fisica Olympia Jeremy Buendia, che si unisce a lui nei video per questo programma rivoluzionario.
FST-7 sta per Fascia Stretch Training fatto con sette set. In questo programma, ti allenerai per indirizzare lo strato fasciale sotto la pelle e sopra il muscolo pompando più sangue possibile ricco di sostanze nutritive nella pancia dei muscoli in lavorazione. Questo aumento del flusso sanguigno innesca i livelli del fattore di crescita per promuovere ipertrofia rapida, cambiando radicalmente le dimensioni dei muscoli.
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