Five Basic Exercises - 5BX Specifiche
|
Necessità di mettersi in forma? Cant risparmiano molto tempo? Quello che vi serve è a soli cinque Esercizi di base che si possono fare in meno di 11 minuti al giorno! L'esercizio 5BX ...
Necessità di mettersi in forma? Canand # 39; t risparmiano molto tempo? Quello che vi serve è a soli cinque Esercizi di base che si possono fare in meno di 11 minuti al giorno! Il sistema di esercizio 5BX è stato sviluppato dalla Royal Canadian Air Force nel 1970. L'essenza del sistema è un insieme di grafici che delineano una breve serie di esercizi che si possono fare ovunque. I livelli iniziano molto facile, ma a poco a poco diventano sempre più difficili - in primo luogo più ripetizioni, poi le versioni più duri di ogni esercizio - fino a raggiungere il tuo level.Start forma consono alla sua età al livello uno; farlo per un paio di giorni (o più, a seconda della vostra età - vedi tabella sotto), quindi scorrere il display lateralmente per mostrare il livello successivo esercizio. Donand # 39; t anticipo se non si può fare l'attuale livello comodamente nel raggio di 11 minutes.FEATURES IN UN COLPO D'OCCHIO visualizza-creativamente 48 livelli di 5BX dati swipe laterale per scorrere le istruzioni di livello-cartoon-style prossimi rafforzare il divertimento, natura semplice dell'esercizio sistema ricorda che livello l'ultima visto più-descrizione testuale dettagliata degli esercizi è disponibile - toccare i pulsanti di testo nere nella parte superiore o inferiore dello schermo per mostrare / nascondere questa CARATTERISTICHE infoMISSING I prevede di aggiungere più tardi AGGIORNAMENTI- doesnand # 39; t ancora visualizzare i livelli massimi raccomandati per età-ha bisogno di informazioni su come avviare contro mantenere la salute, necessita di alcune esclusioni e chiarimenti su quali esercizi sono stati modificati dalle loro versioni originali - ha bisogno di un modo per e # 34;. arrivo offand # 34; che youand # 39; ve fatto i tempi di X livello corrente, in modo da sapere quando itand # 39; s il momento di passare aggiornamenti up.NOTES-Future aggiungerà informazioni molto più supporto per rendere questa applicazione più di un sistema di esercizio completo stand-alone - I futuri aggiornamenti miglioreranno l'iPhone-ness del sistema UI-La 5BX è stato progettato principalmente per gli uomini; Sto anche sviluppando una versione simile di XBX, il programma corrispondente per le donne, che utilizza una simile e # 34; grafica noveland # 34; tasso visualizzazione format.Recommended di progression20 anni o più giovani almeno un giorno ad ogni level20 - 29 anni almeno due giorni a ciascuno level30 - 39 anni almeno quattro giorni a ciascuno level40 - 49 anni almeno sette giorni a ciascuno level50 - 59 anni almeno otto giorni a ciascuno level60 anni e più con almeno dieci giorni di ogni livello
Scarica (390.62K)