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Five Basic Exercises - 5BX À propos

Five Basic Exercises - 5BX Spécifications

Version:
1.0

La taille du fichier:
390.62K

Date ajoutée:
1 août 2014

Date de diffusion:
3 juillet 2009

Prix:
Purchase

Système d'exploitation:
iOS,

Téléchargements de la semaine dernière:
203

Exigences supplémentaires
Compatible avec l'iPhone et l'iPod touch., Nécessite iPhone OS 2.0 ou ultérieur., Compte iTunes nécessaire

Five Basic Exercises - 5BX v1.0

Besoin de se mettre en forme? Cant épargner beaucoup de temps? Qu'est-ce que vous avez besoin se trouve à seulement cinq exercices de base que vous pouvez faire en moins de 11 minutes par jour! L'exercice 5BX ...

Five Basic Exercises - 5BX Captures d'écran

Five Basic Exercises - 5BX Note de la rédaction

Besoin de se mettre en forme? Canand # 39; t épargner beaucoup de temps? Qu'est-ce que vous avez besoin se trouve à seulement cinq exercices de base que vous pouvez faire en moins de 11 minutes par jour! Le système d'exercice 5BX a été développé par l'Aviation royale du Canada dans les années 1970. L'essence du système est un ensemble de tableaux qui décrivent une très brève série d'exercices que vous pouvez faire n'importe où. Les niveaux commencent très facile, mais graduellement devenir plus difficile - d'abord plus de reps, puis des versions plus dures de chaque exercice - jusqu'à ce que vous atteindre votre condition physique level.Start adaptée à l'âge au niveau un; faire que pendant quelques jours (ou plus, en fonction de votre âge - voir tableau ci-dessous), puis faites glisser l'écran sur le côté pour montrer le niveau de l'exercice suivant. Donand # 39; t l'avance, sauf si vous pouvez faire le niveau actuel confortablement dans les 11 minutes.FEATURES EN UN COUP D'OEIL affiche-créative 48 niveaux de 5BX données-glisser sur le côté pour faire défiler les prochaines invites niveau de style bande dessinée renforcer le plaisir, nature simple de l'exercice système se souvient de ce niveau vous consulté la dernière fois-plus détaillée description textuelle des exercices est disponible - appuyez sur les boutons de texte noir en haut ou en bas de l'écran pour afficher / cacher cette infoMISSING CARACTÉRISTIQUES je m'attends à AJOUTER plus tard les mises à jour doesnand # 39; t affichent encore les teneurs maximales recommandées par l'âge a besoin d'informations sur la façon de démarrer par rapport à maintenir la santé a besoin de quelques mises en garde et des éclaircissements sur les exercices qui ont été modifiés à partir de leurs versions originales - a besoin d'un moyen de et # 34;. contrôle nettoyer puisqu'il n ° 34; que youand # 39; avez fait les X fois au niveau actuel, de sorte que vous savez quand itand # 39; est temps de déplacer les mises à jour de up.NOTES futur ajoutera informations beaucoup plus de support pour faire de cette application plus d'un système de plein exercice autonome - les mises à jour futures amélioreront l'iPhone-tion du système UI-Le 5BX a été conçu principalement pour les hommes; Je développe également une version similaire de XBX, le programme de jumelage pour les femmes, qui utilise un semblable et # 34; graphique noveland # 34; taux affichage format.Recommended de progression20 ans ou moins au moins une journée à chaque level20 - 29 ans au moins deux jours à chaque level30 - 39 ans au moins quatre jours à chaque level40 - 49 ans au moins sept jours à chaque level50 - 59 ans au moins huit jours à chaque level60 ans et plus au moins dix jours à chaque niveau
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