1. iOS
2. Pedagogisk Programvara
3. Health & Fitness Software
4. Five Basic Exercises - 5BX Ladda ner

Behöver du komma i form? Kan inte bespara mycket tid? Vad du behöver är bara fem grundläggande övningar du kan göra på under 11 minuter per dag! The 5BX övning ...

Five Basic Exercises - 5BX Screenshots

Five Basic Exercises - 5BX Editors betygsättning

Behöver du komma i form? Canand # 39, t bespara mycket tid? Vad du behöver är bara fem grundläggande övningar du kan göra på under 11 minuter per dag! The 5BX motion Systemet har utvecklats av det kungliga kanadensiska flygvapnet under 1970-talet. Kärnan i systemet är en uppsättning diagram som pekar ut en mycket kort uppsättning av övningar som du kan göra var som helst. Nivåerna börjar väldigt lätt men gradvis blir svårare - först fler reps, sedan hårdare versioner av varje övning - tills du uppnår dina åldersanpassad tränings level.Start på nivå ett; göra det för ett par dagar (eller längre, beroende på din ålder - se tabell nedan), sedan drar displayen åt sidan för att visa nästa träningsnivå. Donand # 39, t förväg om du inte kan göra den nuvarande nivån bekvämt inom 11 minutes.FEATURES PÅ visar KORTHET-kreativt 48 nivåer av 5BX data svepa åt sidan för att bläddra till nästa nivå-cartoon-stil anvisningarna förstärker det roliga, enkla natur av övningen systemet kommer ihåg vilken nivå du senast visade-mer detaljerad textbeskrivning av övningarna finns - tryck på den svarta text knapparna högst upp eller längst ner på skärmen för att visa / dölja detta infoMISSING FUNKTIONER jag förväntar mig att LÄGGA PÅ SENARE UPPDATERINGAR- doesnand # 39, t ändå visa de rekommenderade gränsvärdena genom ålders behöver information om hur man startar kontra upprätthålla hälso behöver några friskrivningsklausuler och förtydliganden om vilka övningar har ändrats från sina ursprungliga versioner - behöver en väg till och # 34;. check offand # 34; att youand # 39, har gjort den nuvarande nivån X gånger, så att du vet när itand # 39, dags att flytta up.NOTES-Framtida uppdateringar kommer att lägga mycket mer stödjande information för att göra denna app mer av en komplett fristående träningssystemet - Framtida uppdateringar kommer att förbättra iPhone-ness av UI-Den 5BX systemet utformades främst för män; Jag är också att utveckla en liknande version av XBX, matchningsprogram för kvinnor, använder det en liknande och # 34, grafisk noveland # 34; visning format.Recommended ränta på progression20 år eller yngre åtminstone en dag i vardera level20 - 29 år minst två dagar vid varje level30 - 39 år minst fyra dagar vid varje level40 - 49 år minst sju dagar vid varje level50 - 59 år minst åtta dagar vid varje level60 år och över minst tio dagar på varje nivå
Ladda ner (390.62K)

Similar Suggested Software

StressCam

Kontrollera din stressnivå, puls, och biologisk ålder .

English Preposition Quiz

Du försöker förbättra din engelskspråkiga skicklighet? Denna engelska prepositionsquiz kommer att vara ett mycket bra val för dig.Denna quiz apps innehåller 3 ...

21 Day Companion - fix the way you track

Letar du efter den bästa 21 dagars spårningsapp ?

Micro Exercise (at home)

Träning för att arbeta hemifrån

Meditation Diet

Välkommen till Meditationsdieten, och gratulerar till att ta det första och viktigaste steget mot ditt mål att uppnå ett hälsosamt och ..

Si Boards

Är du redo att ta din träning till nästa nivå. Nybörjare till fitness, helgkrigare och erfarna proffs - detta är din kraftfulla guide..