1. iOS
2. Образовательные Программы
3. Здоровье и Фитнес Программисты
4. Five Basic Exercises - 5BX Скачать

Нужно прийти в форму? Не может избавить много времени? Что вам нужно это всего пять основных упражнений, которые вы можете сделать в возрасте до 11 минут в день! Упражнения 5BX ...

Five Basic Exercises - 5BX Скриншоты

Five Basic Exercises - 5BX Рейтинг редакции

Нужно прийти в форму? Canand # 39; т сэкономить много времени? Что вам нужно это всего пять основных упражнений, которые вы можете сделать в возрасте до 11 минут в день! Система упражнений 5BX был разработан Королевской канадской ВВС в 1970-х. Суть системы является набор карт, которые определяют очень краткое набор упражнений, которые вы можете сделать в любом месте. Уровни начать очень легко, но постепенно становится все сложнее - сначала больше повторений, затем труднее версии каждого упражнения - пока не получите свой соответствующие возрасту фитнес level.Start на одном уровне; сделать это в течение нескольких дней (или более, в зависимости от вашего возраста - см. таблицу ниже), то проведите дисплей набок, чтобы показать следующий уровень тренировок. Donand # 39; т заранее, если вы не можете сделать текущий уровень комфортно в течение 11 minutes.FEATURES с первого взгляда-творчески отображает 48 уровней 5BX данных салфетки боком, чтобы перейти к подсказкам следующий уровень-мультипликационном стиле усилить удовольствие, простую природу упражнения системы помнит, что уровень последнего посещения-более подробное текстовое описание упражнений доступно - нажмите кнопки черный текст в верхней или нижней части экрана, чтобы показать / скрыть это infoMISSING ОСОБЕННОСТИ я ожидаю ДОБАВИТЬ В более поздних ОБНОВЛЕНИЯ- doesnand # 39; т еще показать рекомендуемые максимальные уровни по возрасту-нуждается информация о том, как начать против поддержания здоровья нуждается в некоторых оговорок и разъяснений, на котором упражнения были изменены от своих первоначальных версий - нужен способ и # 34;. проверка offand # 34; что youand # 39; ве сделали рентгеновские раз текущий уровень, чтобы вы знали, когда itand # 39; пора двигаться обновления up.NOTES-Будущие добавит гораздо больше вспомогательную информацию, чтобы сделать эту программу более полного автономная система упражнений - Будущие обновления улучшит IPhone-способности система UI-5BX был разработан прежде всего для мужчин; Я также разрабатывает аналогичную версию XBX, соответствие программа для женщин, который использует аналогичное и # 34; графический noveland # 34; дисплей format.Recommended ставка из progression20 лет или младшего по крайней мере, один день в каждый Level20 - 29 YRS по крайней мере, два дня на каждом level30 - 39 YRS по крайней мере, четыре дня на каждом level40 - 49 YRS по крайней мере, семь дней в каждой level50 - 59 лет по крайней мере, восемь дней на каждом level60 YRS и более по крайней мере, десять дней на каждом уровне
Скачать (390.62K)

Similar Suggested Software

StressCam

Проверьте ваш уровень стресса, пульс, и биологический возраст .

Telugu Bible And Hymnal

Содержит Библию Телугу () и Андхра Крайстхаву Кертаналу (), а также английские переводы KJV, ASV, Youngs и Webster.Person, Place ...

English Preposition Quiz

Вы пытаетесь улучшить свои знания английского языка? Этот английский опрос предлогов будет очень хорошим выбором для вас. В этом викторине есть 3 ..

Micro Exercise (at home)

Упражнение для работы из дома

Meditation Diet

Добро пожаловать на медитационную диету и поздравляем вас с тем, что вы сделали первый и самый важный шаг к своей цели - здоровью и ..

Si Boards

Готовы ли вы перейти на новый уровень обучения? Новички в фитнесе, воины выходного дня и опытные профессионалы - это ваше мощное руководство ..