Five Basic Exercises - 5BX Hent og installer

Hent (390.62K)

Five Basic Exercises - 5BX Om

Five Basic Exercises - 5BX Specifikationer

Version:
1.0

Filstørrelse:
390.62K

Dato tilføjet:
1. august 2014

Dato frigivet:
3. juli 2009

Pris:
Purchase

Operativsystem:
iOS,

Downloads sidste uge:
203

Yderligere krav
Kompatibel med iPhone og iPod touch., Kræver iPhone OS 2.0 eller nyere., ITunes-konto kræves

Five Basic Exercises - 5BX v1.0

Behov for at komme i form? Cant spare meget tid? Hvad du behøver, er blot fem grundlæggende øvelser, du kan gøre på under 11 minutter om dagen! Den 5BX øvelse ...

Five Basic Exercises - 5BX Screenshots

Five Basic Exercises - 5BX Editors 'rating

Behov for at komme i form? Canand # 39, t spare meget tid? Hvad du behøver, er blot fem grundlæggende øvelser, du kan gøre i under 11 minutter om dagen! Det 5BX øvelse system blev udviklet af Royal Canadian Air Force i 1970'erne. Essensen i systemet er et sæt af diagrammer, der forklarer en meget korte sæt øvelser du kan gøre hvor som helst. Niveauerne starte ud meget let, men gradvist sværere og sværere - først flere reps, derefter hårdere versioner af hver øvelse - indtil du nå dine alderssvarende fitness level.Start på niveau én; gøre det for et par dage (eller længere, afhængigt af din alder - se nedenstående tabel), så knalde skærmen sidelæns for at vise den næste øvelse niveau. Donand # 39, t forhånd, medmindre du kan gøre det nuværende niveau komfortabelt inden for 11 minutes.FEATURES ET OVERBLIK-kreativt viser 48 niveauer af 5BX data-knalde sidelæns for at rulle til det næste niveau-tegneserie-stil prompter styrke sjov, enkel natur af øvelsen systemet husker, hvad niveau du sidst set-mere detaljeret beskrivelse af øvelserne er tilgængelig - trykke den sorte tekst knapperne øverst eller nederst på skærmen for at vise / skjule denne infoMISSING FUNKTIONER Jeg forventer at tilføje Senere opdateringer- doesnand # 39, t endnu ikke vist den anbefalede maksimale koncentration efter alder-behov info om hvordan man starter versus opretholde sundhed-brug for nogle ansvarsfraskrivelser og afklaring om, hvilke øvelser er blevet ændret fra deres oprindelige versioner - har brug for en vej til og # 34;. kontrol offand # 34; at youand # 39, har gjort det nuværende niveau X gange, så du ved, hvornår itand # 39, s tid til at flytte up.NOTES-Fremtidige opdateringer vil tilføje meget mere støttende info for at gøre denne app mere af en fuld enkeltstående øvelse system - Fremtidige opdateringer vil forbedre iPhone-ness af UI-The 5BX systemet blev designet primært til mænd; Jeg er også ved at udvikle en lignende version af XBX, matching program for kvinder, der bruger en lignende og # 34, grafisk noveland # 34; display format.Recommended sats på progression20 år eller yngre mindst én dag på hver level20 - 29 år mindst to dage på hver level30 - 39 år mindst fire dage på hver level40 - 49 år mindst syv dage ved hver level50 - 59 år mindst otte dage på hver level60 år og over mindst ti dage på hvert niveau
Hent (390.62K)