1. iOS
2. Undervisningssoftware
3. Health & Fitness Software
4. Five Basic Exercises - 5BX Hent

Behov for at komme i form? Cant spare meget tid? Hvad du behøver, er blot fem grundlæggende øvelser, du kan gøre på under 11 minutter om dagen! Den 5BX øvelse ...

Five Basic Exercises - 5BX Screenshots

Five Basic Exercises - 5BX Editors 'rating

Behov for at komme i form? Canand # 39, t spare meget tid? Hvad du behøver, er blot fem grundlæggende øvelser, du kan gøre i under 11 minutter om dagen! Det 5BX øvelse system blev udviklet af Royal Canadian Air Force i 1970'erne. Essensen i systemet er et sæt af diagrammer, der forklarer en meget korte sæt øvelser du kan gøre hvor som helst. Niveauerne starte ud meget let, men gradvist sværere og sværere - først flere reps, derefter hårdere versioner af hver øvelse - indtil du nå dine alderssvarende fitness level.Start på niveau én; gøre det for et par dage (eller længere, afhængigt af din alder - se nedenstående tabel), så knalde skærmen sidelæns for at vise den næste øvelse niveau. Donand # 39, t forhånd, medmindre du kan gøre det nuværende niveau komfortabelt inden for 11 minutes.FEATURES ET OVERBLIK-kreativt viser 48 niveauer af 5BX data-knalde sidelæns for at rulle til det næste niveau-tegneserie-stil prompter styrke sjov, enkel natur af øvelsen systemet husker, hvad niveau du sidst set-mere detaljeret beskrivelse af øvelserne er tilgængelig - trykke den sorte tekst knapperne øverst eller nederst på skærmen for at vise / skjule denne infoMISSING FUNKTIONER Jeg forventer at tilføje Senere opdateringer- doesnand # 39, t endnu ikke vist den anbefalede maksimale koncentration efter alder-behov info om hvordan man starter versus opretholde sundhed-brug for nogle ansvarsfraskrivelser og afklaring om, hvilke øvelser er blevet ændret fra deres oprindelige versioner - har brug for en vej til og # 34;. kontrol offand # 34; at youand # 39, har gjort det nuværende niveau X gange, så du ved, hvornår itand # 39, s tid til at flytte up.NOTES-Fremtidige opdateringer vil tilføje meget mere støttende info for at gøre denne app mere af en fuld enkeltstående øvelse system - Fremtidige opdateringer vil forbedre iPhone-ness af UI-The 5BX systemet blev designet primært til mænd; Jeg er også ved at udvikle en lignende version af XBX, matching program for kvinder, der bruger en lignende og # 34, grafisk noveland # 34; display format.Recommended sats på progression20 år eller yngre mindst én dag på hver level20 - 29 år mindst to dage på hver level30 - 39 år mindst fire dage på hver level40 - 49 år mindst syv dage ved hver level50 - 59 år mindst otte dage på hver level60 år og over mindst ti dage på hvert niveau
Hent (390.62K)

Similar Suggested Software

StressCam

Tjek dit stress-niveau, puls, og biologisk alder .

English Preposition Quiz

Du forsøger at forbedre din engelsksprogede færdighed? Denne engelsk prepositions quiz vil være et meget godt valg for dig. Denne quiz apps inkluderer 3 ...

21 Day Companion - fix the way you track

Leder du efter den bedste 21 dages tracking app ?

Micro Exercise (at home)

Træning til at arbejde hjemmefra

Meditation Diet

Velkommen til meditationskosten, og tillykke med at tage det første og vigtigste skridt mod dit mål om at opnå et sundt og ..

Si Boards

Er du klar til at tage din træning til næste niveau. Begyndere til fitness, weekendkrigere og erfarne professionelle - dette er din kraftfulde guide..