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Ejercicios emocionales de 5 minutos

Fika: Beat anxiety Imágenes

Fika: Beat anxiety Nota del editor

Fika es una nueva aplicación para estudiantes que te ayuda a ponerte emocionalmente en forma para que puedas prosperar en la universidad y más allá.

Fika está diseñado para ayudarlo a superar el nerviosismo, controlar la ansiedad y vencer el estrés al aumentar su confianza, ayudarlo a construir relaciones sólidas y prepararse mejor para enfrentar lo que la vida le depare.

CÓMO FUNCIONA

Ejercita tus emociones con entrenamientos emocionales diarios de 5 minutos que promueven la autorreflexión y la acción positiva. ¿Quieres bucear más profundo? Elija entrenamientos adicionales que pueda hacer solo o con otras personas y registre sus pensamientos, sentimientos y descubrimientos en su diario privado de Fika.

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