Fika: Beat anxiety Specifikationer
|
5 minuters känslomässiga övningar
Fika är en ny app för studenter som hjälper dig att få känslomässigt passform så att du kan trivas på universitetet och utanför.
Fika är utformad för att hjälpa dig att övervinna nervositet, hantera ångest och slå stress genom att öka ditt självförtroende, hjälpa dig att bygga solida relationer och få dig bättre förberedd på att möta allt som livet kastar på dig.
HUR DET FUNGERAR
Utöva dina känslor med dagliga 5-minuters känslomässiga träningspass som främjar självreflektion och positiv handling. Vill du dyka djupare? Välj ytterligare träning du kan göra ensam eller med andra och spela in dina tankar, känslor och upptäckter i din privata Fika-dagbok.