Fika: Beat anxiety Specifikationer
|
5 minutters følelsesmæssige øvelser
Fika er en ny app til studerende, der hjælper dig med at få følelsesmæssigt fit, så du kan trives på universitetet og videre.
Fika er designet til at hjælpe dig med at overvinde nervøsitet, håndtere angst og slå stress ved at øge din selvtillid, hjælpe dig med at opbygge solide forhold og få dig bedre forberedt på at møde, hvad livet kaster på dig.
HVORDAN DET VIRKER
Udøv dine følelser med daglige 5-minutters følelsesmæssige træning, der fremmer selvreflektion og positiv handling. Vil du dykke dybere? Vælg yderligere træning, du kan gøre alene eller sammen med andre, og registrere dine tanker, følelser og opdagelser i din private Fika-dagbog.