Fika: Beat anxiety Технические характеристики
|
5 минут эмоциональных упражнений
Fika - это новое приложение для студентов, которое поможет вам обрести эмоциональную форму, чтобы вы могли процветать в университете и за его пределами.
Fika предназначена для того, чтобы помочь вам преодолеть нервозность, справиться с тревогой и преодолеть стресс, укрепляя уверенность в себе, помогая вам построить прочные отношения и лучше подготовиться к тому, что бросает вам жизнь.
КАК ЭТО УСТРОЕНО
Тренируйте свои эмоции с помощью ежедневных 5-минутных эмоциональных тренировок, которые способствуют саморефлексии и позитивным действиям. Хотите погрузиться глубже? Выберите дополнительные тренировки, которые вы можете выполнять в одиночку или с другими людьми, и запишите свои мысли, чувства и открытия в своем личном журнале Fika.