Meditation Diet Erittelyt
|
Tervetuloa meditaatioruokavalioon ja onnittelut ensimmäisen ja tärkeimmän askeleen saavuttamisesta kohti tervettä ja ..
Tervetuloa meditaatioruokavalioon ja onnittelut ensimmäisen ja tärkeimmän askeleen saavuttamisesta kohti terveellisen ja kestävän kehon painon saavuttamista.
Kun syövät tietoisesti, teet enemmän kuin muutat ruokailutottumuksiasi. Saat henkisen energian kahvan ja ohjaat sitä kohti terveellistä, toivottavaa loppua. Aivan kuten linssi keskittyy auringonvaloon tulen luomiseksi, mindfulness-ruokavalio antaa sinun hyödyntää henkistä energiaasi ja keskittyä siihen tavoitteeseen saavuttaa ihanteellinen terveellinen ja kestävä painosi.
Koko tämän prosessin ajan hoidat alitajuntaasi hyväksymään ja sisällyttämään meditaation aikana saamansa ehdotukset. Kolmivaiheinen menetelmä on yksinkertainen: motivaatio, usko ja odotus. Ensinnäkin kehität ajattelutapaa, joka tarvitaan korkean motivaation ylläpitämiseen. Seuraavaksi kehität itsessäsi syvää uskoa siihen, että tavoitteesi voidaan saavuttaa. Lopuksi luot vastuullisuuden henkilökohtaisen odotuksen kautta, jonka asetat itsellesi tämän matkan suorittamiseksi.