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Exercice pour travailler à domicile

Micro Exercise (at home) Note de la rédaction

Faites quelques minutes d'exercice supplémentaire tout en travaillant à domicile. Faites rapidement un micro entraînement de 30 à 4 minutes entre les visioconférences et les e-mails.

Choisissez un niveau d'intensité et une durée.

En option, avoir des guides audio et un compte à rebours.

Si vous voulez faire votre propre exercice, choisissez le freestyle, sinon l'application choisira des exercices pour vous.

Vous pouvez activer ou désactiver des exercices individuels.

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