Micro Exercise (at home) Özellikler
|
Evden çalışmak için egzersiz yapın
Evden çalışırken birkaç dakika ekstra egzersiz yapın. Görüntülü toplantılar ve e-posta arasında hızla 30 ila 4 dakikalık bir mikro egzersiz yapın.
Bir yoğunluk seviyesi ve süre seçin.
İsteğe bağlı olarak sesli kılavuzlar ve geri sayım var.
Kendi egzersizinizi yapmak istiyorsanız serbest stili seçin, aksi takdirde uygulama sizin için egzersizler seçecektir.
Bireysel alıştırmaları etkinleştirebilir veya devre dışı bırakabilirsiniz.