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Exercício para trabalhar em casa

Micro Exercise (at home) Classificação dos editores

Faça alguns minutos de exercícios extras enquanto trabalha em casa. Faça rapidamente um micro treino de 30s a 4 minutos entre videoconferências e e-mail.

Escolha um nível de intensidade e duração.

Opcionalmente, tem guias de áudio e contagem regressiva.

Se você quiser fazer seu próprio exercício, escolha o estilo livre, caso contrário, o aplicativo escolherá os exercícios para você.

Você pode ativar ou desativar exercícios individuais.

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