Übung für die Arbeit von zu Hause aus
Holen Sie sich ein paar Minuten mehr Bewegung, während Sie von zu Hause aus arbeiten. Machen Sie schnell ein Mikrotraining von 30 bis 4 Minuten zwischen Videokonferenzen und E-Mail.
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Optional haben Sie Audioguides und Countdown.
Wenn Sie Ihre eigene Übung machen möchten, wählen Sie Freestyle, andernfalls wählt die App Übungen für Sie aus.
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* Kein Fitnessgeräten und nur wenige Minuten pro Tag * Fun Erfolge und Chancen halten Sie motiviert * Basierend auf der 7-Minuten-Training in NY Times ...
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