Harjoittelu kotoa työskentelemiseen
Hanki muutama minuutti ylimääräistä liikuntaa kotona työskennellessäsi. Tee nopeasti 30 - 4 minuutin mikrotreeni videotapaamisten ja sähköpostin välillä.
Valitse voimakkuustaso ja kesto.
Valinnaisesti ääniopas ja lähtölaskenta.
Jos haluat tehdä oman harjoituksesi, valitse freestyle, muuten sovellus valitsee harjoitukset sinulle.
Voit ottaa yksittäiset harjoitukset käyttöön tai poistaa ne käytöstä.
Suuntaamalla suojattuun sivustoon. Tarkistamme Jos linkki toimii. Odota ...
You can report broken links into broken@dailydownloaded.com. Our editors will review them shortly.
* Ei workout laitteet ja vain muutaman minuutin päivässä * Fun saavutuksia ja palkintoja pitää sinut motivoitunut * Perustuu 7 minuutin harjoitus esillä NY Times ...
Julkaisu johtavassa tutkimuslehdessä ACSM ja sen jälkeen suosittu NYT, 7 minuutin harjoitus on yksinkertainen mutta tehokas harjoitus
Jos et halua menettää vatsa rasvaa, kokeile näitä asiantuntija-vinkkejä
JOGA ja TUTKIMUSTIETO: Ehdotetut harjoitukset yhdistävät perinteisen joogan ja modernin liikuntatieteiden elementtejä ja etuja
#1 Bodyweight Fitness kotona
