Trening for å jobbe hjemmefra
Få noen minutter ekstra trening mens du jobber hjemmefra. Gjør raskt en mikrotrening mellom 30 og 4 minutter mellom videomøter og e-post.
Velg et intensitetsnivå og varighet.
Eventuelt ha lydguider og nedtelling.
Hvis du vil gjøre din egen øvelse, velg freestyle, ellers velger appen øvelser for deg.
Du kan aktivere eller deaktivere individuelle øvelser.
Omdirigere til et sikkert område. Vi sjekker Hvis koblingen fungerer. Vennligst vent ...
You can report broken links into broken@dailydownloaded.com. Our editors will review them shortly.
* Ingen trening utstyr og bare minutter om dagen * Fun prestasjoner og belønninger for å holde deg motivert * Basert på 7-minutters trening omtalt i NY Times ...
Publisert i den ledende forskningsjournal ACSM, og deretter popularisert av NYT, er 7 Minute Workout enkel, men effektiv trening
Hvis du og # 039; ser på å miste bukfett, kan du prøve disse ekspertrådene
YOGA og Øvelsesvitenskap: Foreslåtte treningsøkter kombinerer elementene og fordelene med tradisjonell yoga og moderne øvelsesvitenskap
#1 Kroppsvekttrening hjemme
