Oefening voor thuiswerken
Zorg voor een paar minuten extra lichaamsbeweging terwijl u vanuit huis werkt. Doe snel een micro-workout van 30s tot 4 minuten tussen videovergaderingen en e-mail.
Kies een intensiteitsniveau en duur.
Optioneel hebben audiogidsen en aftellen.
Als je je eigen oefening wilt doen, kies dan voor freestyle, anders kiest de app oefeningen voor je.
U kunt individuele oefeningen in- of uitschakelen.
Omgeleid naar een beveiligde site. We controleren Als de link werkt. Een ogenblik geduld ...
You can report broken links into broken@dailydownloaded.com. Our editors will review them shortly.
* Geen fitnessapparatuur en op slechts enkele minuten per dag * Leuk prestaties en beloningen om gemotiveerd te blijven * Gebaseerd op de 7-minuten durende workout te zien in NY Times ...
Als u en # 039; op zoek bent naar buikvet te verliezen, probeer dan deze expert tips
YOGA en OEFENIS WETENSCHAP: Voorgestelde workouts combineren de elementen en voordelen van traditionele yoga en moderne bewegingswetenschap
Begin uw reis naar een gezondere levensstijl en laat California Family Fitness u op weg helpen
Wees je sterkste
#1 Lichaamsgewichtfitness thuis
