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Schwere Knieverletzungen können jedem Athleten auf jedem Spielfeld in jedem Alter passieren

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Schwere Knieverletzungen können jedem Athleten auf jedem Spielfeld in jedem Alter passieren. Es gibt keine Möglichkeit, diese Verletzungen vollständig zu verhindern, aber es gibt Tests, die Risikofaktoren im Zusammenhang mit Knieverletzungen identifizieren können.

Einige dieser Risikofaktoren hängen mit der Technik des Athleten beim Springen, Landen, Schneiden und Schwenken zusammen.

Andere Risikofaktoren sind häufig mit Kraftdefiziten korreliert, nämlich in den Hüften, Kniesehnen und Quadrizeps.

Wenn wir diese Risikofaktoren bei Athleten identifizieren können, können wir bestimmte Bereiche empfehlen, auf die man sich während des Trainingsprogramms des Athleten konzentrieren sollte, um das Verletzungsrisiko zu verringern.

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