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घुटने की गंभीर चोट किसी भी एथलीट को, किसी भी खेल के मैदान पर, किसी भी उम्र में हो सकती है

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घुटने की गंभीर चोट किसी भी एथलीट को, किसी भी खेल के मैदान पर, किसी भी उम्र में हो सकती है। इन चोटों को पूरी तरह से रोकने का कोई तरीका नहीं है, लेकिन ऐसे परीक्षण हैं जो घुटने की चोटों से जुड़े जोखिम कारकों की पहचान कर सकते हैं।

इनमें से कुछ जोखिम कारक कूदने, उतरने, काटने और धुरी के कार्यों के दौरान एथलीटों की तकनीक से जुड़े हैं।

अन्य जोखिम कारक आमतौर पर ताकत की कमी के साथ सहसंबद्ध होते हैं, अर्थात् कूल्हों, हैमस्ट्रिंग और क्वाड्रिसेप्स में।

यदि हम एथलीटों में इन जोखिम कारकों की पहचान कर सकते हैं, तो हम चोट के जोखिम को कम करने के लिए एथलीटों के प्रशिक्षण के दौरान ध्यान केंद्रित करने के लिए कुछ क्षेत्रों की सिफारिश कर सकते हैं।

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