Sports Injury Test - SM Specifikationer
|
Allvarliga knäskador kan hända alla idrottare, på vilken spelplan som helst, i alla åldrar
Allvarliga knäskador kan hända alla idrottare, på vilken spelplan som helst, i alla åldrar. Det finns inget sätt att helt förhindra dessa skador, men det finns tester som kan identifiera riskfaktorer förknippade med knäskador.
Några av dessa riskfaktorer är förknippade med idrottares teknik under hopp-, landnings-, skär- och svängningsuppgifter.
Andra riskfaktorer är vanligtvis korrelerade med styrka underskott, nämligen i höfter, hamstrings och quadriceps.
Om vi kan identifiera dessa riskfaktorer hos idrottare, kan vi rekommendera vissa områden att koncentrera sig på under idrottarnas träningsprogram för att minska risken för skador.