Sports Injury Test - SM Erittelyt
|
Vakavia polvivammoja voi sattua kenelle tahansa urheilijalle, millä tahansa pelikentällä, missä tahansa iässä
Vakavia polvivammoja voi sattua kenelle tahansa urheilijalle, millä tahansa pelikentällä ja missä tahansa iässä. Näitä vammoja ei voida täysin estää, mutta on olemassa testejä, jotka voivat tunnistaa polvivammoihin liittyvät riskitekijät.
Jotkut näistä riskitekijöistä liittyvät urheilijan tekniikkaan hyppy-, lasku-, leikkaus- ja kääntötehtävien aikana.
Muut riskitekijät korreloivat yleensä voimavajeen kanssa, nimittäin lonkat, takareisilihakset ja nelipäiset reisilihakset.
Jos pystymme tunnistamaan nämä riskitekijät urheilijoilla, voimme suositella tiettyjä alueita, joihin keskittyä urheilijan harjoitteluohjelman aikana, jotta heidän loukkaantumisriskinsä pienenee.